Síndrome Del Túnel Carpiano
¿Qué es y cómo prevenir el Túnel del Carpo?
El síndrome del túnel carpiano es causado por presión en el nervio mediano. El túnel carpiano es un estrecho pasaje rodeado de huesos y ligamentos en la palma de la mano. Cuando el nervio mediano se comprime, los síntomas pueden incluir entumecimiento, hormigueo y debilidad en la mano y el brazo.
La anatomía de la muñeca, los problemas de salud y los posibles movimientos repetitivos de la mano pueden contribuir al síndrome del túnel carpiano.
Muy bien entonces aprendamos cómo prevenir el Túnel del Carpo.
El tratamiento adecuado suele aliviar el hormigueo y el entumecimiento y restablece la función de la muñeca y la mano.
Sintomas
Los síntomas del síndrome del túnel carpiano suelen comenzar progresivamente algunos son:
- Hormigueo o entumecimiento: Puedes experimentar hormigueo y entumecimiento en los dedos o en la mano. Generalmente los dedos afectados son el pulgar, el índice, el medio o el anular, pero no el dedo meñique. Podrías sentir una sensación parecida a una descarga eléctrica en estos dedos. Esta sensación puede ir desde la muñeca hasta el brazo. Estos síntomas suelen presentarse mientras se sostiene algún elemento con la mano, o pueden generarse cuando estás durmiendo. Muchas personas “sacuden” las manos para intentar aliviar los síntomas. La sensación de entumecimiento puede volverse constante.
- Debilidad: Puedes experimentar debilidad en la mano y dejar caer objetos. Esto puede ser por el entumecimiento de la mano o la debilidad de los músculos del dedo pulgar que hacen el movimiento de pinza, los cuales también son controlados por el nervio mediano
Cuándo debes consultar a un médico
Consulta a tu médico si tienes signos y síntomas del síndrome del túnel carpiano que interfieran con tus actividades normales y tus patrones de sueño. ten en cuenta que pueden producirse daños permanentes en los nervios y los músculos sin tratamiento y que saber cómo prevenir el Túnel del Carpo, es de vital importancia en tu vida.
Factores de Riesgo
Sexo
Factores Anatomicos
Afecciones Que Provocan Lesiones en el cuerpo
Afecciones Inflamatorias
Cambios en Líquidos Corporales
Medicamentos
Obesidad
Factores Del Lugar De Trabajo
Otras Afecciones
Causas
El síndrome del túnel carpiano es causado por presión en el nervio mediano.
Cualquier cosa que apriete o irrite el nervio mediano en el espacio del túnel carpiano puede provocar el síndrome del túnel carpiano. Una fractura de muñeca puede estrechar el túnel carpiano e irritar el nervio, al igual que la hinchazón e inflamación causada por la artritis reumatoide.
Muchas veces, no hay una sola causa para el síndrome del túnel carpiano. Puede haber una combinación de factores de riesgo que contribuya al desarrollo de esta afección.
El nervio mediano se extiende desde el antebrazo, a través de un pasaje en la muñeca (túnel carpiano) hasta la mano.
El sindrome del Tunel Carpiano, proporciona sensación a la palma del pulgar y los dedos, excepto el meñique. También emite las señales nerviosas para mover los músculos que rodean la base del pulgar (función motora).
“Llegar juntos es el principio. Mantenerse juntos, es el progreso. Trabajar juntos es el éxito” Henry Ford.
Prevención
Para entender cómo prevenir el Túnel del Carpo no hay estrategias probadas, pero se puede minimizar la tensión en las manos y muñecas con estos métodos:
Toma descansos cortos y frecuentes
Reduce la fuerza y relaja el agarre
Mejora tu postura
Cuida tu posición
Mantén las manos calientes
Cambia el mouse de la computadora
Las indicaciones y recomendaciones de este Articulo estan relacionadas con cómo prevenir el Túnel del Carpo, desde el marco de la Guia de atencion integral de seguridad y salud en el trabajo para desórdenes musculoesqueléticos (DME) de miembros superiores) del Ministerio del Trabajo
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